Fit im Wasser
Regelmäßiges Training im Wasser stärkt das Herz-Kreislaufsystem und verhilft zu mehr Ausdauer und Kraft im Alltag. Zudem wird die Atemmuskulatur trainiert und der Stoffwechsel angeregt.
Durch den Wasserwiderstand entsteht eine Art Hydromassage, so wird unser Gewebe gestrafft und die Durchblutung verstärkt. Der swim bro® ist der optimale Begleiter im Wasser.
Es sind eine Vielzahl an Übungen damit möglich, somit ist Langeweile ausgeschlossen. Nachhaltige Motivation bringt jedem Nutzer seinen persönlichen gewünschten Erfolg. Ein weiterer Vorteil des Aqua-Trainings ist, dass der Sportler ein ganzheitliches Training absolviert.
Es wird nicht der gesamte Bewegungsapparat stimuliert, sondern darüber hinaus auch das Herz-Kreislauf-System.
Fit im Wasser
Des Weiteren "schweben" die AquaFit SchwimmerInnen durch den natürlichen Wasserauftrieb. Das schult den Gleichgewichtssinn und regt die Konzentration an. Wassergymnastik bringt einen fünfmal so starken Trainingseffekt mit sich wie vergleichbare Übungen an Land. Ideen und Inspiration für verschiedenste Übungen werden laufend auf unseren Social Media-Kanälen (Instagram & TikTok).
